Renang menjadi salah satu macam olahraga yang banyak disenangi oleh anak-anak. Untuk Anda yang telah memiliki anak, maka ada baiknya untuk membiasakan anak melakukan olahraga renang sejak usianya dini. Selain menyenangkan, olahraga renang memiliki segudang manfaat yang bisa didapatkan, apalagi untuk anak. Berikut ini terdapat beberapa alasan bahwa olahraga renang disukai oleh anak-anak. Alasan Olahraga … Baca Selengkapnya
Renang menjadi olahraga yang disukai oleh sebagian orang. Hal tersebut dikarenakan olahraga ini mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak tenaga. Selain itu olahraga renang juga mampu membuat jantung lebih sehat. Sehingga peredaran darah bekerja secara maksimal dan mampu mencegah penyakit organ dalam. Alasan Mengapa Olahraga Renang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung 1. Latihan Aerobik Olahraga … Baca Selengkapnya
Olahraga jalan cepat termasuk ke dalam cabang olahraga yang seringkali diperlombakan. Akan tetapi, pada olahraga ini tidak ada teknik khusus yang diperlukan untuk meraih kemenangan. Mengapakah hal seperti ini bisa terjadi? 7 Hal yang Membuat Gerakan Start Jalan Cepat Tidak Terlalu Penting 1. Termasuk Olahraga Ringan Gerakan start pada olahraga jalan cepat tidak terlalu penting … Baca Selengkapnya
Bermain di kolam renang memang menjadi favorit banyak orang. Bagi yang pandai berenang pasti akan menyukai saat berlibur ke kolam. Namun Anda harus berhati-hati ketika berada di area kolam renang karena tempatnya yang licin. Selain itu wisatawan diharapkan mengutamakan keselamatan dengan tetap mematuhi peraturan yang ada agar terhindar dari hal berbahaya. Alasan Mengapa Bermain di … Baca Selengkapnya
Olahraga adalah aktivitas yang dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. Ketika berolahraga, kita dianjurkan melakukannya secara teratur. Lalu mengapa kita harus berolahraga secara teratur? Olahraga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Misalnya saja dengan berolahraga teratur, maka metabolisme tubuh bisa menjadi lancar sehingga penyerapan nutrisi ke dalam tubuh bisa menjadi lebih baik. Secara rohani pun olahraga juga … Baca Selengkapnya
Olahraga memiliki banyak sekali manfaat, seperti meningkatkan imun tubuh, hingga mengurangi resiko penyakit tertentu. Namun sebelum berolahraga kita dianjurkan untuk pemanasan terlebih dahulu. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum berolahraga? Pemanasan berguna untuk menyesuaikan keadaan tubuh sebelum melakukan kegiatan yang lebih berat. Tujuan pemanasan ialah agar tubuh tidak terkejut ketika melakukan aktivitas fisik yang berat. … Baca Selengkapnya